Το Podcast της ζωής σου

Πώς μπορούμε να ακούμε το σώμα και την ψυχή μας σε έναν κόσμο που τρέχει διαρκώς;

Στο επεισόδιο της εκπομπής «Podcast της Ζωής Σου», ανοίγουμε δύο σημαντικές συζητήσεις που αφορούν την υγεία, τη σύνδεση με τον εαυτό μας και την ποιότητα της καθημερινής μας ζωής.

Η Σάντρα Οντέτ Κυπριωτάκη, δημιουργός της ΑΜΚΕ «Μήτρες», μας μιλά για μια κοινότητα αφιερωμένη στη γυναικεία φύση και τις πολλαπλές εκφάνσεις της θηλυκότητας. Συζητάμε για την εγκυμοσύνη, τον τοκετό, τη μητρότητα, την περιγεννητική φροντίδα, τη σεξουαλική υγεία και έκφραση και κυρίως για την ανάγκη όλοι μας, επαγγελματίες και καθημερινοί άνθρωποι να έχουμε πρόσβαση σε γνώση, υποστήριξη και ασφαλείς χώρους έκφρασης σε κάθε στάδιο της ζωής μας.

Η ψυχίατρος και συστημική ψυχοθεραπεύτρια Ειρήνη Σιδέρη εστιάζει σε ένα θέμα που αφορά σχεδόν όλους μας: τον σύγχρονο τρόπο ζωής και το τίμημα που πληρώνει ο εγκέφαλός μας. Τα κινητά τηλέφωνα, η συνεχής έκθεση σε ερεθίσματα, η ταχύτητα της καθημερινότητας, η κοινωνική απομόνωση και η αδυναμία ουσιαστικής ξεκούρασης επηρεάζουν βαθιά την ψυχική μας υγεία. Πώς ο εγκέφαλος φτάνει στο σημείο να «φωνάζει» ότι δεν αντέχει άλλο; Ποιες μορφές ψυχοπαθολογίας συνδέονται με τον τρόπο που ζούμε σήμερα; Και κυρίως, πώς μπορούμε να προστατεύσουμε τον εαυτό μας και να χτίσουμε ψυχικές άμυνες μέσα σε μια απαιτητική εποχή;

«Το Podcast της Ζωής Σου» με την Ανδριανή Αγγελιδάκη.
Γιατί εδώ, όλα όσα σκέφτεσαι… έχουν τον χώρο τους.